1. De Sleepring draagt u aan de basis van de pink – mannen aan de rechter- en vrouwen aan de linkerhand.
  2. De opening van de ring moet vanuit het midden naar boven gericht zijn, terwijl de puntactivator zich aan de binnenzijde bevindt, en de breedteactivator aan de buitenzijde van de vinger.
  3. De acupressuurring dient stevig, maar niet te strak om de vinger te zitten.
  4. U kunt de wijdte van de ring verstellen door deze lichtjes aan te drukken resp. uit elkaar te „trekken“.
  5. Mensen die erg snurken, kunnen een Sleepring aan elke hand dragen.
  6. De ring dient alleen ’s nachts te worden gedragen, en niet langer dan 12 uur.
  7. Doe de ring ca. 30 minuten vóór het slapengaan om.
  8. Het effect merkt u uiterlijk na drie weken.
  9. Vermijd alcohol en cigaretten; let op uw gewicht.
  10. Bewaar de ring in een doosje en buiten het bereik van kinderen.